Rối loạn kinh nguyệt là hiện trạng phổ biến ở phái nữ. Nhưng mà, nếu như hiện tượng này diễn ra dai giẵng thì cho thấy cơ thể phụ nữ đang gặp vấn đề về hormone, đại tràng hay các chứng bệnh phụ khoa. Để bảo đảm sức khỏe cơ thể và thiên chức làm mẹ thì chị em cần tìm đúng nguyên nhân gây nên bệnh và xử trí sớm.
Triệu chứng phổ phát khi rối loạn kinh nguyệt
Chị em phụ nữ muốn có phương pháp phù hợp giúp ổn định chu kỳ kinh thì phụ nữ cần tìm “thủ phạm” gây nên sự chu kỳ kinh nguyệt không đều này.
Cách điều hòa kinh nguyệt ổn định và khả năng sinh sản
Nếu như bạn đang trong lứa tuổi sinh đẻ thì cần lưu ý dấu hiệu lạ thường và đến khám ở một vài cơ sở chuyên khoa chất lượng cao để biết căn nguyên rồi khắc phục kịp thời.
Kinh nguyệt bị rối loạn ở tuổi mới lớn hay tuổi tiền mãn kinh thì chỉ là triệu chứng sinh lý bình thường không cần quá lo lắng.
Chị em phụ nữ cần thay đổi thói quen sinh hoạt, hoạt động thể lực hằng ngày, ngủ đủ giấc để kích thích sức khỏe thể chất, giúp trao đổi chất tốt hơn làm tránh khỏi một số mất cân bằng nội tiết.
Thay đổi thực đơn hằng ngày, uống nhiều nước, ăn nhiều các đồ ăn tốt cho kinh nguyệt không đều như đậu nành, chế phẩm từ củ mài đắng,… hạn chế món ăn nhanh, món ăn có tính hàn, chất kích thích, rượu bia, thuốc lá,…
Bạn gái cần giữ tâm trạng thoải mái, nên tránh quá sợ hãi, hoang mang vì như vậy sẽ gây khống chế hoạt động của tuyến yên khiến sự rụng trứng bị trục trặc.
Phụ nữ cần bổ sung estrogen để cân bằng estrogen và điều hòa kinh nguyệt hữu hiệu. Một trong số những sản phẩm đáp ứng tiết tố nữ hiệu quả là estrog-100 có nguồn gốc thảo mộc từ đương quy, tục đoạn, biện pháp sơn tiêu, giúp phái nữ cải thiện các biểu hiện khó chịu do kinh nguyệt không đều và cải thiện ngoại hình, vóc dáng, giữ lửa ngày cưới.
- Những ngày kinh nguyệt ổn định kéo dài từ 26 - 32 ngày, số ngày đèn đỏ tầm khoảng 3 ngày - bảy ngày và lượng máu chị em bị mất đi từ 50 đến 80ml, màu máu đỏ sậm.
- Nếu những ngày kinh nguyệt những tháng trước của chị em là 28 ngày, nhưng tháng này lại ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày.
- Những ngày chảy máu kinh ít hơn bốn mươi tám giờ hoặc nhiều hơn 7 ngày
- Lượng máu kinh tương đối nhiều hoặc quá ít, bị vón cục.
- Chảy máu khác thường rong huyết hoặc vô kinh trong một lâu ngày gọi là mất kinh.
Chị em phụ nữ muốn có phương pháp phù hợp giúp ổn định chu kỳ kinh thì phụ nữ cần tìm “thủ phạm” gây nên sự chu kỳ kinh nguyệt không đều này.
- Rối loạn nội tiết tố: vòng kinh được sửa đổi bởi hoạt động của hệ nội tiết, gồm có hai hormon chính là estrogen và progesterone. Khi nội tiết tố suy giảm hoặc có sự thay đổi gây ra kinh nguyệt sẽ bị bất thường.
- Phụ nữ có bầu hoặc cho con bú: khi trứng triển khai được thụ tinh và đi vào tử cung phát triển thành một bào thai, cơ thể nữ giới sẽ ngừng sản xuất hormone tăng cường rụng trứng, tức là chị em sẽ mất kinh trong thời gian có thai. Còn khi cho con bú, hormone prolactin có vai trò sản xuất sữa mẹ kìm hãm hormone kích trứng rụng và gây trạng thái kinh nguyệt không đều sau sinh. Chu kỳ kinh sẽ ổn định dần sau thời điểm cai sữa.
- Dùng thuốc ngừa thai nội tiết: thuốc tránh thai có thể làm tác động đến chu kỳ kinh như gây xuất huyết khác lạ ở giữa chu kỳ, số lượng máu kinh quá ít hoặc tương đối nhiều.
- Trọng lượng cơ thể khác lạ, chế độ dưỡng chất không hợp lý.
- Tâm lý, cảm giác mệt mỏi, lo sợ khiến hormone costisol tiết ra nhiều, gây ngắt quãng sản xuất estrogen và progesterone khiến kinh nguyệt bị rối loạn.
- Căn nguyên nguy hiểm gây tình trạng những ngày kinh nguyệt bị rối loạn là bệnh viêm nhiễm phụ khoa và căn bệnh mạn tính như u xơ tử cung, viêm cổ tử cung, lạc nội mạc dạ con,… trong trường hợp không chữa trị kịp thời sẽ gây nên hậu quả nặng hơn, có thể bị bệnh vô sinh.
- Kỳ rụng dâu đến không ngờ tới, khó kiểm soát, xuất huyết nhiều, kéo dài ngày sẽ gây tình trạng thiếu máu, xây xẩm mặt mày, cảm nhận mệt mỏi.
- Kinh nguyệt bất ổn còn gây cản trở trong việc muốn có thai. Dù chu kỳ kinh nguyệt không đều vẫn có thể có bầu, nhưng tỉ lệ lại không cao. Vì vậy cần có phương pháp tính ngày rụng trứng khi chu kỳ kinh nguyệt không đều và ứng dụng những giải pháp giúp nhanh có bầu khi kỳ kinh không đều như điều hòa kinh nguyệt, xúc tiến quan hệ tình dục…
- Kinh nguyệt bị rối loạn là dấu hiệu khuyến cáo phái nữ đang có khả năng mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa như bệnh u xơ cổ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang,…
Cách điều hòa kinh nguyệt ổn định và khả năng sinh sản
Nếu như bạn đang trong lứa tuổi sinh đẻ thì cần lưu ý dấu hiệu lạ thường và đến khám ở một vài cơ sở chuyên khoa chất lượng cao để biết căn nguyên rồi khắc phục kịp thời.
Kinh nguyệt bị rối loạn ở tuổi mới lớn hay tuổi tiền mãn kinh thì chỉ là triệu chứng sinh lý bình thường không cần quá lo lắng.
Chị em phụ nữ cần thay đổi thói quen sinh hoạt, hoạt động thể lực hằng ngày, ngủ đủ giấc để kích thích sức khỏe thể chất, giúp trao đổi chất tốt hơn làm tránh khỏi một số mất cân bằng nội tiết.
Thay đổi thực đơn hằng ngày, uống nhiều nước, ăn nhiều các đồ ăn tốt cho kinh nguyệt không đều như đậu nành, chế phẩm từ củ mài đắng,… hạn chế món ăn nhanh, món ăn có tính hàn, chất kích thích, rượu bia, thuốc lá,…
Bạn gái cần giữ tâm trạng thoải mái, nên tránh quá sợ hãi, hoang mang vì như vậy sẽ gây khống chế hoạt động của tuyến yên khiến sự rụng trứng bị trục trặc.
Phụ nữ cần bổ sung estrogen để cân bằng estrogen và điều hòa kinh nguyệt hữu hiệu. Một trong số những sản phẩm đáp ứng tiết tố nữ hiệu quả là estrog-100 có nguồn gốc thảo mộc từ đương quy, tục đoạn, biện pháp sơn tiêu, giúp phái nữ cải thiện các biểu hiện khó chịu do kinh nguyệt không đều và cải thiện ngoại hình, vóc dáng, giữ lửa ngày cưới.